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Comment prospérer après la mort et la perte (Selon un psychologue qui a été là)

Vous pouvez - »Charlie Brown, le célèbre personnage de Peanuts, s'exclamait souvent« bonne douleur! »Dans ces moments, il ne parlait pas vraiment de chagrin et de perte, il utilisait un phrase familière, souvent exprimée dans des moments de chagrin ou de déception.

En tant qu'ancienne psychologue, j'ai conseillé et coaché ​​pendant des années les étapes du chagrin après la perte et je leur ai enseigné les différentes stratégies pour faire face après un décès.

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Et maintenant, j'ai l'expérience déchirante de gérer le chagrin moi-même, après la perte soudaine et inattendue de ma femme, ma meilleure amie.


Ma femme et moi venions de déménager de Floride au Colorado, où j'ai passé plus de la moitié de ma vie pour être plus proche (géographiquement et émotionnellement) à notre famille située là - notre fils, fille, leurs conjoints et quatre petits-enfants. Le déménagement m'a également rapproché de ma fille qui vit dans l'Oregon, maintenant à seulement 2 heures de trajet, ce qui me permet d'avoir plus de possibilités de visites.

Nous sommes arrivés au Colorado le 5 janvier et nous attendions le 11 janvier. Nous étions excités par notre nouvelle maison. Il y a beaucoup de place - à l'intérieur comme à l'extérieur - pour que nos petits-enfants puissent jouer et que notre famille en profite.

Début janvier, les rapports médicaux de ma femme étaient tous bons. Pensant que tout allait bien, elle discuta avec enthousiasme des projets pour la maison, pour des visites familiales et pour notre prochaine étape de vie ensemble au Colorado.

Cependant, le 10 janvier, ma femme tomba malade. Elle a été traitée à l'époque et est rentrée chez elle. Mais le 25 janvier, son état de santé s'est brutalement détérioré et elle a dû être transportée en ambulance à l'hôpital. Juste trois jours plus tard, elle est morte en raison d'une insuffisance hépatique et d'autres complications du cancer et de l'hépatite C.

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Seulement trois semaines après notre arrivée Colorado, j'ai perdu ma meilleure amie - et tous ses plans ne sont pas réalisés.


Inutile de dire qu'il y a un trou dans mon cœur. Ma femme me manque terriblement. Et pourtant, Dieu merci, nous l'avons fait au Colorado, où ma famille et mes amis sont ici pour me donner un soutien inconditionnel et de l'amour.

Ainsi, l'expression de Charlie Brown, "bon chagrin" a un sens nouveau pour moi. Bien sûr, je souffre énormément de la perte de mon bien-aimé, mais cette douleur est-elle "bonne"?

Ma conviction est oui, il est bon et nécessaire de pleurer, même si ce n'est pas ce que j'aurais choisi de traiter avec. Mais la vie avait d'autres projets.

Pendant des années, j'ai écrit et enseigné que toutes les expériences sont de bonnes expériences ... finalement.

Elles doivent l'être. Nous devons apprendre, au fil du temps, ce que l'expérience humaine de la perte signifie pour nous et comment elle aide le développement de notre âme.

Bronnie Ware a écrit

Les cinq premiers regrets des mourants: une vie transformée par les chers disparus, un blog qui est devenu un livre avec un impact mondial. Ces leçons que j'ai enseignées dans le passé sont maintenant primordiales pour moi. Ma femme, Jill, ne voulait pas que je me vautre dans mon chagrin, mais plutôt que je me souvienne de la vie que nous avions - et de la vie que j'ai toujours. Bien sûr, j'aurais aimé qu'elle vive plus longtemps, mais aucun d'entre nous ne connaît le jour ou la manière dont notre temps sur terre prendra fin.

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Mais son héritage est plus grand qu'elle ne le pensait. Il vit maintenant à l'intérieur de moi - affectant la façon dont je vis ma vie, aussi longtemps que je suis ici.


Bon chagrin, en effet!

Pour plus d'informations sur le chagrin et trouver la paix après la perte, voir DrPatWilliams. com. Lisez aussi le livre de l'entraîneur et ancien psychologue, le Dr Pat Williams,

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