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10 (FACILE!) Façons de réorganiser votre relation quand il est ennuyeux

Votre amour vaut la peine

Lorsque votre relation commence à perdre de son lustre et que la négativité commence à s'introduire, il est important de commencer à ajouter «merci» et d'apprécier votre relation - comme vous l'avez fait au début. Cela peut sembler petit, mais cela fait une énorme différence lorsque vous communiquez de façon saine avec votre partenaire.

Voici 10 façons simples de surmonter la négativité merdique dans votre relation et commencer à montrer une certaine appréciation les uns aux autres:

1. Commencez la tradition du café du matin ensemble


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Préparez-lui une tasse de café le matin et parlez de moins une chose importante qui se passera dans votre journée. Faites-en un rituel tous les matins.

2. Trouve des façons de rire ensemble


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Amène un moment drôle de ton passé qui te fait rire tous les deux, ou regarde ta comédie hilarante préférée. Les couples qui rient ensemble sont plus susceptibles de rester ensemble. Peut-être que la dernière fois que vous avez dîné ensemble, le serveur a dit ou fait quelque chose de drôle - amenez-le et ayez un petit rire bien nécessaire quand vous rentrez chez vous.

3. Travailler ensemble en sueur.


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Vous pouvez le faire à l'intérieur ou à l'extérieur de la chambre. Travailler une sueur va stimuler vos endorphines - plus, c'est bon pour votre cœur. Faites une randonnée, allez nager, ou prenez un cours de Boot Camp ensemble. Assurez-vous que votre fréquence cardiaque augmente, car elle peut vous donner un coup de pouce supplémentaire dans la chambre plus tard.

4. Essayez quelque chose de nouveau.


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Dansez avant de dîner ensemble ou lisez un nouveau livre. Même si vous pensez que vous ne l'aimerez pas, essayez-le. Les couples qui essaient de nouvelles choses ensemble ont de meilleures relations. Le fait de vous lier à une nouvelle tradition ou à une nouvelle expérience vous aidera à cultiver votre amitié et à créer ce sentiment d'aventure amusant entre vous deux.

5. Avoir des relations sexuelles quelque part amusantes (ou différentes).


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Si vous vous sentez un peu moins à propos des ébats de votre chambre, alors peut-être qu'il est temps d'essayer quelque chose de différent. Votre vie sexuelle doit être satisfaisante pour vous deux, donc si vous n'avez pas parlé de cela, alors vous devez commencer. Si vous avez toujours des rapports sexuels dans la chambre, essayez le salon, la cuisine ou la table de la cuisine. Et essayez aussi de nouvelles positions en cours de route! 6. Lâchez vos erreurs du passé

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Nous faisons tous des erreurs, mais cela ne signifie pas que vous devez les jeter dans le visage de votre partenaire quand vous êtes en colère. Acceptez que nous sommes tous humains et que nous faisons TOUS des erreurs. Personne n'est parfait, il n'est donc pas juste d'attendre de votre partenaire. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas laisser aller, alors il est probablement temps de parler à quelqu'un.

7. Ne pas se plaindre d'habitude.

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Il est facile de passer son temps avec votre partenaire à se plaindre de son travail, des enfants, de la maison, etc. Cela peut vous laisser épuisé et déconnecté les uns des autres.

Laissez vos plaintes à la porte et dites à votre partenaire ce qui s'est passé CORRECTEMENT avec votre journée.

8. Restez en contact tout au long de la journée, peu importe votre niveau d'activité.

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Après avoir été en couple pendant un certain temps, il est facile de se laisser prendre au dépourvu. Envoyez un texte ludique ou aimant à votre partenaire pendant la journée. Faites-leur savoir comment va votre journée.

Si vous avez partagé une chose importante au sujet de votre journée, faites savoir à votre partenaire comment cela s'est passé. Par exemple, si vous étiez inquiet au sujet d'une présentation avec un client important, faites savoir à votre partenaire que vous l'avez cloué.

9. Regardez-vous d'abord.

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Il est facile de blâmer votre partenaire quand les choses ne vont pas bien dans la relation, mais essayez d'abord de regarder

vous-même . A quoi ressemble ton auto-soin? Lorsque votre partenaire sort les poubelles, les remerciez-vous? Répondez-vous à leurs messages texte? Est-ce que vous critiquez comment ils font la lessive? Assurez-vous de ne pas contribuer avant d'accuser quelqu'un d'autre.

10. Arrêtez d'attaquer.

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Commencez doucement vos discussions de conflit en utilisant les affirmations «je». Cela permettra à votre partenaire de savoir ce que vous ressentiez plutôt que de le blâmer immédiatement. Par exemple, dites-lui ce dont vous AVEZ BESOIN.

Par exemple, «Je me sentais exclue lorsque tu rentres du travail et regarde la télévision avant de me parler, et j'ai besoin que tu me fasses savoir comment s'est passée ta journée avant de TV "

Si vous commencez par ajouter quelques-uns de ces conseils à votre journée, après un certain temps, cela vous semblera naturel et cela aidera à reconstruire l'amitié et l'intimité dans votre relation.

Lianne Avila est un mariage et une famille Thérapeute. Elle est dédiée à aider les couples à traverser les moments difficiles. Pour plus d'aide, s'il vous plaît visitez www.LessonsforLove.com.

Cet article a été publié à www.LessonsforLove.com. Reproduit avec la permission de l'auteur.