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10 Conseils de survie pour Noël pour la famille nouvellement divorcée

Manquer vos enfants et se sentir seul à Noël ? Essayez ces 10 conseils pour vous remonter le moral.

Je ne peux pas penser à Noël sans une vision de la famille. Et si tu es seul ce Noël? Non seulement vous n'avez pas votre conjoint, mais vous n'avez pas vos enfants? La première chose que je dois vous dire c'est que vous n'êtes pas seul; 50% des mariages se séparent et il y a souvent des enfants dans ce mélange. Vous ou votre ex devez être sans leurs enfants le soir de Noël ou de Noël.

Lorsque vous êtes nouvellement divorcé ou séparé, cela peut vous sembler une perte écrasante. Sortir les ornements et les décorations peut apporter un flot de souvenirs. Il est courant de se demander si le divorce ou la séparation était nécessaire. Pourriez-vous avoir travaillé à travers? Cette ambiguïté est accrue lorsque vous allez au centre commercial et que vous voyez des couples main dans la main. Vous commencez à vous demander si vous auriez pu faire quelque chose différemment pour le faire fonctionner. Se souvenir des bons moments vous rend plus susceptible de vous sentir déprimé lorsque vous êtes nouvellement divorcé. Se sentir désolé pour soi-même ne fera pas disparaître la situation.

Il y a des choses que vous pouvez faire pour rendre ce Noël moins déchirant et vous donner un sentiment plus profond de gratitude. Les enfants sont des baromètres pour les parents, et s'ils voient un parent malheureux, cela les rendra tristes. Ne faites pas souffrir vos enfants de votre solitude lors de votre premier Noël sans eux. Faites un plan maintenant, et la veille de Noël sera un peu moins douloureuse.

1. Pensez hors de la boîte. Vous n'avez pas besoin d'avoir les mêmes traditions que vous aviez lorsque vous étiez marié. Si vous êtes seul, c'est l'occasion de recommencer et de faire ce qui compte vraiment pour vous.

2. Préparez un plan pour appeler vos enfants à un moment donné Négociez avec votre ex pour savoir à quelle heure il serait bon de ne pas interférer avec leurs projets de vacances (plus vous soutenez votre ex en étant un bon parent, plus vous avez de chance vos enfants ont grandi en étant confiants, bien adaptés).

3. Invitez votre famille ou vos amis pour la veille de Noël. Plus vous vous efforcerez de servir les autres, plus la signification de Noël sera profonde pour vous.

4. Si vos enfants sont partis pendant deux ou trois jours et que vous ne pouvez pas supporter d'être seul dans la maison, prévoyez un court voyage. Au lieu d'acheter des cadeaux dont personne n'a besoin, faites un petit voyage que vous avez toujours voulu faire. Les gens sont très amicaux cette période de l'année, et vous n'aurez probablement pas à vous battre pour vous faire des amis.

5. Laissez-vous faire ce que vous ne pouviez pas faire quand les enfants étaient avec vous. Prenez un bain chaud, ou restez debout et lisez jusqu'à 3h00

6. Regardez un film qui vous donne l'impression d'être exalté.

7. Faites quelque chose de créatif. Peut-être qu'une pièce de la maison doit être peinte. Vous êtes seul, et personne n'a dit que vous ne pouvez pas décorer ou réparer la maison la veille de Noël. Fais-en tes propres vacances, et fais ce qui te fait oublier ta solitude.

8. Rappelez-vous que le divorce brise l'estime de soi des deux partenaires. Ce n'est pas le moment de chercher M. ou Mme Right. Bien plus sage d'appeler un vieil ami et de lui demander s'il peut l'écouter pendant un certain temps.

9. Écrivez votre histoire. Plus les gens peuvent écrire sur leurs pensées et leurs sentiments, plus vite ils peuvent travailler à travers eux et acquérir de la compréhension. Qui sait, vous pouvez créer un best-seller.

10. Allumez une bougie, allumez de la musique douce et priez Vous êtes un être spirituel ayant une expérience humaine et cette partie de l'être humain est douloureuse.

La plupart des gens ont peur d'être seuls. Pour beaucoup, la peur les maintient enfermés dans des relations brisées et des familles brisées. Si votre mariage n'a pas fonctionné et que vous vous trouvez seul à Noël, célébrez le fait que vous n'êtes pas pris au piège dans un mariage qui a été brisé. Regardez demain, croyez aux leçons que vous avez apprises aujourd'hui. Vous allez bien se passer.

-Mary Jo Rapini