Skip to main content

La raison # 1 Certaines personnes n'aiment pas le sexe (et comment y remédier)

Duh.

Le stress est souvent l'ennemi du plaisir sexuel, mais gérer n'est pas toujours facile.

Souvent, les gens essaient simplement de fermer les sentiments au lieu de trouver des méthodes pour relâcher la tension. Mais se donner une chance de faire du vélo peut être la clé pour trouver un soulagement, en faisant une partie importante de votre vie.

Donc, si vous vous trouvez vouloir savoir comment augmenter le plaisir sexuel quand vous vous battez stress, considérez ce qui suit:

1. Créez des activités qui vous aideront à alléger le fardeau.

via GIPHY

Certains préfèrent faire de l'exercice, en utilisant un bon type de stress pour contrer le mauvais, tandis que d'autres préfèrent un massage, un soin de soi ou même de la méditation. Même prendre une minute pour pleurer ou crier peut aider à relâcher la tension.

2. Choisissez sagement vos batailles.

Sérieusement, parfois cela n'a pas d'importance. Ne choisissez pas un combat inutilement. Laissez les choses aller et concentrez-vous sur ce qui fonctionne en ce moment.


CONNEXES: 8 règles que vous devez suivre lorsque vous vous battez avec votre mari


3. Prévoyez du temps pour vous.

Si vous surmenez et que vous jonglez constamment avec beaucoup de choses, vous aurez plus de mal à vous détendre. Et le sexe et le plaisir sont tous des moments de détente.

Alors, prenez votre calendrier et prenez un rendez-vous au crayon pour ne rien faire ou explorer votre corps.

4. Amusez-vous dans la nature

via GIPHY

Il n'y a rien de mieux que de passer du temps dehors et de laisser les rayons du soleil rayonner votre peau. Croyez-moi, vous vous sentirez rajeuni tout de suite. Se détendre vous permet de vous sentir ouvert à de nouvelles expériences.

5. Parlez bien à vous-même.

Vous êtes avec vous tout le temps, mais vous n'êtes pas toujours gentil avec vous-même. Imaginez ce que ce serait si vous vous réconfortiez la prochaine fois que vous commettiez une erreur et que vous vous disiez: «Ça va, il n'y a rien de mal à vous.»

Oh, quelle différence ce serait.


CONNEXES: 4 façons de se sentir HELLA incroyable de vous-même (parce que vous êtes!)


6. Réparer les blessures émotionnelles et lâcher le bagage émotionnel

Pour commencer à vous sentir en contrôle de votre vie et à vivre pleinement, traitez ce qui vous retient et commencez à vivre comme cette personne de confiance dont vous rêvez.

Watch YourTango Experts Laisser aller votre bagage émotionnel lorsque vous entrez dans une nouvelle relation.

7. Dormez.

Nous savons que dormir suffisamment est la clé de tout. Et, quand il s'agit de sexe, soyez honnête avec vous-même et évaluez quand vous vous sentez le plus énergique. Choisissez ce moment pour vous amuser avec ou sans votre amant.

Le plaisir sexuel consiste à se sentir sûr de soi, à lâcher prise et à ne pas s'inquiéter de sa liste de choses à faire. C'est un acte d'autosoins et que vous pouvez commencer à mettre en œuvre aujourd'hui.

Ne laissez donc pas les soucis de la vie vous abattre et commencer à libérer tout ce qui vous empêche d'expérimenter les plaisirs de la vie. Parce qu'une fois que la tension est relâchée, vous pouvez vous trouver dans une meilleure position pour prendre une certaine tension qui produit des résultats plus favorables.


CONNEXES: 5 façons choquantes Stress Détruit votre vie amoureuse Every. Unique. Jour


Dr. Janet Brito est psychologue clinicienne autorisée, travailleuse sociale clinicienne autorisée et sexologue certifiée par l'AASECT au Centre de santé sexuelle et génésique de Honolulu, HI. Pour plus d'informations sur leurs services, visitez leur site Web ou appelez le (808) 225-2780 aujourd'hui.