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L'ingrédient n ° 1 dans chaque relation heureuse

Ceci est la colle qui garde tout ensemble

Demandez-vous dès maintenant - quand avez-vous et votre conjoint ont ri ensemble pour la dernière fois

Nos enfants se tournent souvent vers nous et demandez, "Quel est le secret d'un mariage heureux?"

Il n'y a pas de secret et il n'y a pas qu'une seule chose qui nous garde heureux mariés. Mais, sans aucun doute, le rire est la colle qui nous maintient ensemble.

Les relations à long terme sont assurément des montagnes russes, mais toutes ont un point commun: un grand sens de l'humour.

J'ai été très heureux pendant 28 ans et j'ai dirigé une entreprise de coaching, de conseil et d'hypnothérapie. Je comprends les relations et les liens profonds entre les gens personnellement et romantiquement.

Il y a beaucoup de choses à marier et je peux dire honnêtement En combinant le travail, l'engagement et le temps, le mariage s'améliore chaque année.

Mes clients sont souvent horrifiés quand je leur dis très tôt: «Vous pourriez ne jamais avoir la relation veux avec ton partenaire. " Mais les clients en début de thérapie pensent souvent au pire des cas.

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La réalité est que la relation pourrait ne pas devenir ce que vous pensiez que vous vouliez initialement, mais quelque chose de tellement plus satisfaisant et aimant. Je n'aurais jamais imaginé être si heureux (pour la plupart) il y a 32 ans quand j'ai rencontré mon mari.

Les gens passent leur vie à essayer de changer de partenaire, mais rarement à l'intérieur d'eux-mêmes, n'acceptant que rarement qui a besoin de changer, assumant rarement la responsabilité de ses sentiments

C'est quand les gens prennent leurs responsabilités, arrêtent de blâmer, commencent à accepter leur partenaire pour ce qu'ils sont, commencent à mieux communiquer, prennent le temps d'être ensemble, apprécient Je suis ravi de partager avec vous quelques conseils qui ont vraiment aidé mon propre mariage et celui de mes clients à grandir et à approfondir au cours de la vie. ans.

En nous concentrant sur ces points ci-dessous, le rire fait partie de notre vie quotidienne:

1. Le rire doit être numéro un.

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Chaque jour, nous rions vraiment de quelque chose, souvent quelque chose de banal, mais nous avons toujours ce lien, même si c'est juste quelque chose de petit, peut-être quelque chose comme Bella , notre chiot, l'a fait.

Souvent, lorsque nous parlons de choses sérieuses comme l'argent ou le travail, nous finissons toujours par faire une blague à la fin. Même lorsque nous nous sentons contrariés parce que nous savons comment éclaircir la situation, nous pouvons "nous relever".

Avoir un rire quotidien nous empêche de prendre la vie trop au sérieux et garde notre vibration élevée afin que nous ayons des états d'esprit positifs. 2. Concentrez-vous sur les qualités positives de votre partenaire.

Dans mon propre mariage et toute mon année de conseil, je trouve que les couples se plaignent tous de choses similaires, mais ce sont les couples heureux qui choisissent de se concentrer sur les qualités de leur partenaire.

Ensuite, exprimez votre appréciation à votre partenaire et dites-leur simplement. Cela cimentera les bonnes choses que vous voyez dans votre partenaire, remplaçant les choses négatives et ennuyeuses.

3. Nous nous battons tous et nous nous disputons.

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Cela fait partie d'une relation, mais c'est votre désaccord qui compte. Gardez vos arguments au point d'être respectueux et gentil, il ne s'agit pas de «gagner» l'argument, d'être sarcastique ou de faire tomber l'autre personne pour que vous vous sentiez mieux.

Ne faites pas glisser tout le reste et vous verrez qu'ils sont beaucoup plus faciles à résoudre.

4. Comprenez votre partenaire

Même si vous n'êtes pas d'accord avec eux, mettez-vous à leur place. Essayez et voyez leur point de vue et acceptez que vous compreniez leur opinion. Montrez de l'empathie. Alors seulement si on vous le demande, exprimez votre opinion.

Cela peut "tuer" beaucoup d'arguments sur place alors que vous vous débarrassez immédiatement de la situation en acceptant leur compréhension.

5. Complimentez votre partenaire.

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C'est quelque chose qui me vient naturellement, mais beaucoup de gens luttent avec. J'ai remarqué très tôt dans notre relation que je parlais très rarement contre Ian en compagnie, alors que mes copines passaient la soirée à se plaindre de leurs partenaires.

Essayez de changer votre langue et félicitez votre partenaire devant les autres - "Il est un bon cuisinier »ou« Il a beaucoup aidé ce week-end. »

Vous serez surpris de l'effet que cela aura sur la façon dont vous voyez votre partenaire. Vous validez la personne avec laquelle vous avez choisi d'être.

6. Prenez le temps ensemble tous les jours.

Quelqu'un m'a dit récemment: "Est-ce le fait que toi et Ian promènent le chien tous les jours pour te garder heureux?"

Eh bien, ce n'est pas tout mais oui, c'est Un composant. Nous prenons du temps ensemble

tous les

jours et à cause de cela, nous avons appris de plus en plus à aimer juste être ensemble. Être marié à un pilote signifie que nous avons beaucoup de temps à l'écart, mais nous faisons toujours l'effort de texte ou Skype, en gardant cette connexion. 7. Pardonnez-vous et passez à autre chose. via GIPHY

Ne gardez pas rancune, c'est une perte de temps et très destructeur pour votre relation.

En prenant la responsabilité de vos propres actions, vous apprendrez à pardonnez-vous les uns les autres et ne placez pas un coin entre vous deux. Le fait de bouder et d'héberger des pensées négatives appartient au passé.

8. Avoir un objectif commun

C'est toujours une bonne idée de travailler pour une coentreprise, que ce soit un projet de logement, des vacances, un passe-temps, une routine de conditionnement physique, un objectif relationnel, un projet ou de nouvelles recettes.

Faites-le ensemble! Cela vous aidera à vous concentrer sur votre vision commune.

Des relations saines et heureuses ne sont pas sans arguments, désaccords ou défauts. Mais ils ont de l'engagement, du respect, de l'amour et du rire. Amener le rire dans votre relation chaque jour pourrait faire toute la différence!

Louise Armstrong est conseillère familiale, conseillère et hypnothérapeute clinique. Si vous éprouvez des difficultés avec votre relation, venez rejoindre notre groupe FB spécialement créé pour que les femmes puissent avancer dans un environnement attentionné, sans jugement: «Parlons relations et vie». Participez au quiz de la relation ici et voyez où se situe votre relation est maintenant

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Photo: WeHeartIt

Ravid Yosef Collaborateur Amour Lire plus tard Cet article a été publié à l'origine au Huffington Post. Reproduit avec la permission de l'auteur.